Kako negovati ruke: Kompletan vodič kroz najbolje kreme i tretmane

Zašto je nega ruku toliko važna?

Ruke su naš najizloženiji deo tela - stalno ih koristimo, peremo, izlažemo hladnoći, vetru i agresivnim hemikalijama. Zimi posebno pate, jer niska temperatura i suv vazduh isušuju kožu, što može dovesti do crvenila, perutanja i čak bolnih pukotina. Pravilna nega ruku nije samo pitanje estetike, već i zdravlja kože.

Problemi sa suvom kožom ruku i njihova rešenja

Mnoge žene se suočavaju sa problemima suve kože ruku, posebno tokom hladnih meseci. Evo najčešćih problema i njihovih rešenja:

1. Ispucale ruke od hladnoće

Rešenje: Koristite masnije kreme sa ureom (5-10%), pantenolom ili glicerinom. Noću nanesite deblji sloj kreme i stavite pamučne rukavice.

2. Perutanje i crvenilo

Rešenje: Kremice sa kamilicom, nevenom ili alojom smiruju iritaciju. Izbegavate sapune sa alkoholom.

3. Oštećenja od deterdženata

Rešenje: Obavezno koristite zaštitne rukavice pri pranju sudova ili čišćenju. Posle pranja ruku nanesite regenerativnu kremu.

Najbolje kreme za ruke - iskustva korisnica

Za izrazito suvu kožu

• Eucerin UreaRepair (5% uree) - brzo upija, ostavlja kožu glatkom
• Atopik krema - apotekarska formulacija za ekstremno suvu kožu
• Neutrogena Norveška formula - koncentrovana, stvara zaštitni sloj

Za svakodnevnu negu

• Natura sa kamilicom i maslinovim uljem - domaći proizvod, povoljna cena
• Florena sa alojom ili shea buterom - dobro hidrira, prijatnog mirisa
• Balea sa ureom ili kamilicom - dobra cena/kvalitet odnos

Luksuzne varijante

• L'Occitane bademova krema - intenzivna nega, divan miris
• Dior Hydraction - brzo upija, ne ostavlja masan talog
• Chanel La Crème Main - bogata tekstura, anti-age efekat

Parafinski tretman - kućna varijanta

Za intenzivnu negu, probajte parafinski tretman koji možete raditi i kod kuće:

1. Očistite ruke i nanesite hidratantnu kremu
2. Potopite ruke u rastopljeni parafin (može i običan vosak)
3. Stavite plastične kesice ili rukavice i omotajte peškirom
4. Ostavite 15-20 minuta
5. Skinite očvrsli parafin i nanesite kremu

Domaći recepti za negu ruku

Za prirodnu negu probajte ove jednostavne recepte:

Glicerinska maska

Pomešajte glicerin sa svežim limunovim sokom (u odnosu 2:1) i nanesite na ruke pre spavanja. Možete dodati i nekoliko kapi vitamina E iz kapsula.

Uljna masa

Pomešajte maslinovo ulje sa nekoliko kapi eteričnog ulja lavande ili naranče. Masirajte ruke 5 minuta, zatim obrišite višak.

Med i bademovo ulje

Pomešajte kašičicu meda sa kašičicom bademovog ulja. Nanesite na ruke, ostavite 10 minuta i isperite.

Saveti za održavanje zdravih ruku

• Uvek koristite mlaku umesto vrele vode za pranje ruku
• Birajte tečne sapune sa hidratantnim sastojcima
• Posle svakog pranja ruku nanesite kremu
• Zimi uvek nosite rukavice
• Pri kućnim poslovima koristite zaštitne gumene rukavice
• Jednom nedeljno napravite piling ruku (šećer + maslinovo ulje)

Često postavljana pitanja

Koja krema najbolje pomaže protiv ekcema na rukama?

Za ekcem su najbolje medicinske kreme sa pantenolom i ureom (Atopik, Eucerin, Borogal). Takođe pomažu kreme sa nevenom koje smiruju iritaciju.

Da li je bitno da krema brzo upija?

Ako često perete ruke ili radite na računaru, bolje je koristiti brzoupijajuće kreme (npr. Neutrogena Fast Absorbing). Za noćnu negu možete koristiti gušće, masnije kreme.

Koliko puta dnevno treba mazati ruke?

Idealno je nanositi kremu posle svakog pranja ruku. Ako imate veoma suvu kožu, možete je nanositi i 10-15 puta dnevno.

Zaključak

Negovanje ruku zahteva redovnost i pravi izbor kozmetičkih proizvoda. Bez obzira da li se odlučite za luksuzne brendove ili povoljne domaće proizvode, ključno je da kremu koristite dosledno i da prilagodite negu godišnjim dobima. Probajte različite proizvode dok ne nađete onaj koji najbolje odgovara vašoj koži, a ne zaboravite na zaštitne mere kao što su rukavice i blagi sapuni. Lepo negovane ruke nisu samo znak dobre nege, već i celokupnog zdravlja.