Saveti za izbor bazena u Beogradu: Higijena, cene i iskustva

Plivanje je jedan od najpopularnijih i najkorisnijih oblika rekreacije. Ne samo što predstavlja odličnu vežbu za celo telo, već je i blagotvorno za kičmu, vratne mišiće i opšte zdravlje. Međutim, izbor pravog bazena može biti izazovan, posebno uzimajući u obzir brojne faktore kao što su higijena, cena, lokacija i gužva.

Zašto plivati?

Plivanje angažuje sve mišićne grupe, poboljšava kardiovaskularnu izdržljivost, smanjuje stres i štedi zglobove. Idealno je za osobe svih godina i nivoa kondicije. Akvabik, kao posebna forma vežbanja u vodi, pruža dodatne prednosti za oblikovanje figure i poboljšanje cirkulacije.

Pregled popularnih bazena u Beogradu

Beograd nudi raznovrsne sportske centre sa bazenima. Evo detaljnog pregleda nekih od najtraženijih.

Sportski centar Banjica

Bazen na Banjici je dugogodišnja favorizovana destinacija za mnoge građane. Nakon renoviranja, uslovi su se značajno poboljšali.

Radno vreme i cene (orientacione):

• Radnim danima: Termini: 07-09h (300 RSD), 13:30-15:30h (300 RSD), 17-19h (300 RSD)
• Subota: 11-17h (350 RSD)
• Nedelja: 11-17h (350 RSD)
• Godišnja karta za studente: 8000 RSD
• Karta za 10 ulazaka: 2800 RSD
• Karta za 25 ulazaka: 6550 RSD

Iskustva korisnika: Korisnici su uglavnom zadovoljni čistoćom i uređenjem bazena nakon renoviranja. Voda je česta, a gužva je umerena, naročito u ranijim terminima. Međutim, neki se žale na hladnoću vode tokom hladnijih meseci i zastarele svlačionice koje su grupne i bez kabina. Sauna je dostupna po posebnom cenovniku.

Sportski centar Tašmajdan

Tašmajdan je drugi veliki sportski centar koji privlači brojne rekreativce i profesionalce.

Radno vreme i cene (orientacione):

• Radnim danima: 16-18h (300 RSD), Jutarnji termini (pon, sre, pet) su skuplji (400 RSD)
• Vikendom: 9-11h i 14-16h
• Godišnja studentska karta: Cena se menja, potrebno je proveriti aktuelne informacije.
• Noćno kupanje: Dostupno po posebnom rasporedu.

Iskustva korisnika: Voda je generalno topla i prijatna. Glavni izazov je gužva, naročito u popodnevnim terminima, što može otežati kontinuirano plivanje. Korisnici često pominju da se bazen deli za treninge, ostavljajući manje prostora za rekreativce. Higijena je ocenjena kao zadovoljavajuća, iako su svlačionice opisane kao male i neudobne. Postoji i mogućnost korišćenja Kabeza kartice za povoljnije termine.

Sportski centar Košutnjak

Košutnjak nudi lepu prirodnu ambijentu, a bazeni su renovirani i moderno opremljeni.

Radno vreme i cene (orientacione):

• Radnim danima: Termini: 7-8h i 12-14h (200 RSD)
• Vikendom: 200-250 RSD
• Studentska mesečna karta: Oko 1600 RSD (sa indeksom), omogućava korišćenje svih termina tokom meseca.
• Regularna mesečna karta: Oko 2000 RSD

Iskustva korisnika: Bazeni su čisti, sa dobrom temperaturom vode. Zatvoreni bazen ima kabine za presvlačenje i ormariće, dok je otvoreni bazen (ponekad prekriven balonom) takođe dobro opremljen. Neki korisnici primećuju prljavštinu na dnu bazena i nedostatak istovremenog tuširanja pre ulaska. Spasioci su angažovani i poštuju pravila. Gužva je manja u ranijim terminima. Okruženje je zeleno, što može dovesti do prljanja peskira.

SC "11. april" (Gale Muskatirović)

Renovirani bazen na Dorćolu smatra se jednim od najlepših i najmodernijih u Beogradu.

Radno vreme i cene (orientacione):

• Radnim danima: 6:30-9:00h, 15:00-18:00h, 22:00-23:30h (300 RSD)
• Vikendom: 13:00-15:00h, 21:00-23:30h (300 RSD)
• Deca do 7 god: 150 RSD
• Penzioneri: 200 RSD
• Studentska karta za 12 termina: 1300 RSD

Iskustva korisnika: Savremeni objekat sa izvanredno čistim svlačionicama, tuševima, toaletima i fenovima. Voda je prijatne temperature (26-28°C). Gužva je prisutna, ali ima više bazena pa se lako pronađe prostor za plivanje. Korisnike posebno impresionira terasa za sunčanje. Kapice su obavezne, što doprinosi boljoj higijeni.

Olimpijski bazen Olimp

Popularan tokom letnje sezone, nudi veliki otvoreni bazen sa dodatnim sadržajima.

Radno vreme i cene (orientacione):

• Dnevna karta: 250-300 RSD
• Noćno kupanje: 21-23:30h (350-400 RSD, uključuje ležaljku)
• Sezonska karta (letnja): 5000 RSD po osobi
• Porodična sezonska karta: 6000 RSD (za dva roditelja i dvoje/troje dece)
• Jutarnji termini: Utorkom, petkom i nedeljom od 7-10h (400 RSD)

Iskustva korisnika: Gužva može biti ogromna, naročito sredom (besplatan ulaz za decu sa knjižicama) i vikendom. Voda je topla, a atmosfera živa. Postoje suncobrani i ležaljke, ali je teško naći slobodno mesto u popularnim terminima. Noćno kupanje je posebna atrakcija. Higijena je ocenjena kao prosečna.

SC Vračar

Manji, ali renovirani bazen u centru grada.

Radno vreme i cene (orientacione):

• Dnevna karta: 350 RSD
• Studentska mesečna karta: 2500 RSD

Iskustva korisnika: Bazen je čist, sa urednim svlačionicama i tuševima. Zbog svoje veličine, može delovati pretrpano čak i kada nema puno ljudi. Povoljna je opcija za one kojima je blizu.

Higijena i zdravstveni aspekti

Jedna od najvećih briga ljudi koji redovno posećuju bazene jeste higijena i potencijalni zdravstveni rizici.

Čistoća vode i kontrola

Voda u gradskim bazenima se redovno kontroliše i tretira hlorom i drugim sredstvima za dezinfekciju kako bi se uništile bakterije i mikroorganizmi. Prema javnim saopštenjima, voda na svim gradskim bazenima je ispravna. Međutim, jak miris hlora može, paradoksalno, ukazivati na prisustvo urina u vodi, koji u reakciji sa hlorom stvara specifičan miris. Stoga je od suštinskog značaja da svi korisnici poštuju osnovna pravila lične higijene.

Prevencija infekcija

Iako je rizik od infekcija prisutan, mnogi redovni posetioci nikada ne dožive nikakve probleme. Ključne mere prevencije uključuju:

• Obavezno tuširanje pre i posle ulaska u bazen. Ovo pomaže u uklanjanju prijavštine i lužnjače sa tela.
• Korišćenje kape za plivanje. Ovo značajno smanjuje širenje dlaka i peruti u vodi.
• Korišćenje odgovarajućeg kupaćeg kostima. Izbegavajte donošenje običnog donjeg veša u bazen.
• Pažnja nakon plivanja. Obavezno operite ceo telesnim gelom, a ženama se preporučuje pažljivo sušenje i eventualno korišćenje blagih antiseptika (uz konsultaciju sa ginekologom).
• Izbegavanje gutanja vode iz bazena.

Lična iskustva sa infekcijama su različita. Neki korisnici su imali problema (gljivične infekcije, upale), dok drugi godinama redovno idu bez ikakvih tegoba. Ako imate osetljivu kožu ili sklonost infekcijama, opreznost je neophodna.

Akvabik i škole plivanja za odrasle

Za one koji žele da uvežbavaju tehniku ili traže društveniju aktivnost, dostupne su razne opcije.

Akvabik

Akvabik je izuzetno popularan i efikasan za oblikovanje figure, smanjivanje stresa i poboljšanje cirkulacije. Nudi se na brojnim lokacijama:

• SC Stari DIF, SC Tašmajdan, SC Banjica: Instruktorke poput Danijele se često pominju kao izuzetno posvećene i stručne.
• Termini: Uglavnom se održavaju tri puta nedeljno (ponedeljak, sreda, petak) u popodnevnim ili večernjim terminima.
• Cene: Variraju, često se plaća mesečna članarina (oko 3500 RSD za 10 termina na Starom DIF-u) ili pojedinačno po času.

Škole plivanja za odrasle

Nikada nije kasno da se nauči pravilna tehnika plivanja. Brojni bazeni nude kurseve za odrasle:

• SC Vračar: Nudi "obuku plivanja za odrasle" tri puta nedeljno (pon, sre, pet) uveče. Uči se kraul, prsno i leđno plivanje. Cena je oko 6000 RSD za mesečni kurs od 12 termina.
• SC Banjica, SC Tašmajdan: Takođe imaju slične programe. Potrebno je direktno kontaktirati objekat za termin i cenu.

Atmosfera na kursevima je opuštena i podržavajuća, sa polaznicima svih godina. Nije nikakav blam učiti sa preko 30 godina.

Studentske i povoljnije opcije

Za studente i mlade postoje posebne povoljne kartice.

Kabeza Kartica

Ovo je odlična opcija za studente i mlade do 30 godina.

• Cena: Oko 2500 RSD godišnje (promotivne cene mogu biti niže).
• Prednost: Omogućava besplatan ulaz u odabrane termine tokom nedelje (npr. 2x nedeljno na Banjici, 1x nedeljno na